Teknikkurs skøyting
Når vi kjører teknikkurs langrenn skøyting vil vi ha hovedfokus på ulike teknikker på kurskveldene.
1.økt: Økt tyngdeoverføring
Hovedfokus: Tyngdeoverføring og plassering av hofta. Vi jobber mye i lett terreng. Jobber mest med dobbeldans og enkeldans. Også noe trening uten staver.
2.økt: Dobbeldans / enkeldans / padling
Hovedfokus: .Få bein og armer koordinert, slik at de drar nytte av hverandre. Jobbe med alle teknikker
3.økt: Overganger
Hovedfokus: Hva gjør vi når det blir brattere terreng? Når bruker vi padling, dobbeldans og enkeldans? Vi fokuserer på flytende overgang mellom teknikker og vinkel i kne og ankel. Spesifikk jobbing og videreutvikle det vi har lært samt noe mer detaljer.
Aktivitetskalender
Ta kontakt på kontakt@anitamoen.no for spørsmål og/eller påmelding, eller fyll ut vårt kontaktskjema.
Ønsker du privat timer kontakt oss.
