Teknikkurs skøyting

Når vi kjører teknikkurs langrenn skøyting vil vi gjennomgå de ulike teknikker.
Bli trygg på ski som øker gleden og trivsel på ski.
For de som aldri har gått på ski før og de meget erfarne bruker vi å anbefale privat timer for størst effekt.

Økt tyngdeoverføring

Hovedfokus: Tyngdeoverføring og plassering av hofta. Vi jobber mye i lett terreng. Jobber mest med dobbeldans og enkeldans. Også noe trening uten staver.

Dobbeldans / enkeldans / padling

Hovedfokus: .Få bein og armer koordinert, slik at de drar nytte av hverandre. Jobbe med alle teknikker

Overganger

Hovedfokus: Hva gjør vi når det blir brattere terreng? Når bruker vi padling, dobbeldans og enkeldans? Vi fokuserer på flytende overgang mellom teknikker og vinkel i kne og ankel. Spesifikk jobbing og videreutvikle det vi har lært samt noe mer detaljer.

Aktivitetskalender

Ta kontakt på kontakt@anitamoen.no for spørsmål og/eller påmelding, eller fyll ut vårt kontaktskjema.

Ønsker du privat timer kontakt oss.

Anitas samarbeidspartnere

Trysil
Rudy Project
Logo Rossignol
Logo Swix
Logo Dnb
Evexia Logo
Logo Treningspartner
Logo Radisson
Logo Trysil
Logo Sport Lodgen
Logo Saucony
kyani
Logo Kort & Godt
Logo Spenst
Logo Silva
Logo Glåme