Teknikkurs skøyting
Når vi kjører teknikkurs langrenn skøyting vil vi gjennomgå de ulike teknikker.
Bli trygg på ski som øker gleden og trivsel på ski.
For de som aldri har gått på ski før og de meget erfarne bruker vi å anbefale privat timer for størst effekt.
Økt tyngdeoverføring
Hovedfokus: Tyngdeoverføring og plassering av hofta. Vi jobber mye i lett terreng. Jobber mest med dobbeldans og enkeldans. Også noe trening uten staver.
Dobbeldans / enkeldans / padling
Hovedfokus: .Få bein og armer koordinert, slik at de drar nytte av hverandre. Jobbe med alle teknikker
Overganger
Hovedfokus: Hva gjør vi når det blir brattere terreng? Når bruker vi padling, dobbeldans og enkeldans? Vi fokuserer på flytende overgang mellom teknikker og vinkel i kne og ankel. Spesifikk jobbing og videreutvikle det vi har lært samt noe mer detaljer.
Aktivitetskalender
Ta kontakt på kontakt@anitamoen.no for spørsmål og/eller påmelding, eller fyll ut vårt kontaktskjema.
Ønsker du privat timer kontakt oss.
