Teknikkurs klassisk

Når vi kjører langrenn teknikkurs klassisk vil vi gjennomgå de ulike teknikker. Bli trygg på ski som øker gleden og trivsel på ski.
For de som aldri har gått på ski før og de meget erfarne bruker vi å anbefale privat timer for størst effekt.

Diagonalgang i slakt terreng

Hovedfokus: Tyngdeoverføring er nøkkelen. Vi jobber også mye uten staver. Vi gjennomgår de ulike skiteknikkene. Vi ser på din egen teknikk, og du får tilbakemeldinger og arbeidsoppgaver.

Dobbelttak

Hovedfokus: Effektivitet og kjenne etter at vi får aktivisert magen og ikke bare armene, gå rasjonelt og effektivt. Eventuelt noe jobbing ved hjelp av video.

Fiskebein

Hovedfokus: Hvor vi har tyngdepunktet, hvordan sette skiene.

Nedover/ utforbakke/ svinger

Hovedfokus: Hvor vi har tyngdepunktet, hvordan kjøre trygt.

Diagonalgang i motbakke og dobbelttak med fraspark

Hovedfokus: Hva gjør vi da det blir brattere terreng? Når bruker vi dobbelttak med fraspark? Få bein og armer koordinert, slik at de drar nytte av hverandre. Spesifikk jobbing og videreutvikle det vi har lært samt noe mer detaljer.

Aktivitetskalender

Påmelding

Anitas samarbeidspartnere

Trysil
Rudy Project
Logo Rossignol
Logo Swix
Logo Dnb
Evexia Logo
Logo Treningspartner
Logo Radisson
Logo Trysil
Logo Sport Lodgen
Logo Saucony
kyani
Logo Kort & Godt
Logo Spenst
Logo Silva
Logo Glåme