Langrenn teknikkkurs skøyting

Når vi kjører teknikkurs langrenn skøyting vil vi ha hovedfokus på ulike teknikker på kurskveldene.

1.økt: Økt tyngdeoverføring

Hovedfokus: Tyngdeoverføring og plassering av hofta. Vi jobber mye i lett terreng. Jobber mest med dobbeldans og enkeldans. Også noe trening uten staver.

2.økt: Dobbeldans / enkeldans / padling

Hovedfokus: .Få bein og armer koordinert, slik at de drar nytte av hverandre. Jobbe med alle teknikker

3.økt: Overganger

Hovedfokus: Hva gjør vi når det blir brattere terreng? Når bruker vi padling, dobbeldans og enkeldans? Vi fokuserer på flytende overgang mellom teknikker og vinkel i kne og ankel. Spesifikk jobbing og videreutvikle det vi har lært samt noe mer detaljer.

Aktivitetskalender

Ta kontakt på kontakt@anitamoen.no for spørsmål og/eller påmelding, eller fyll ut vårt kontaktskjema.

Ønsker du privat timer kontakt oss.

Anitas samarbeidspartnere

Trysil
Logo Rossignol
Logo Swix
Logo Dnb
Evexia Logo
Logo Radisson
Logo Trysil
Logo Sport Lodgen
Logo Saucony
Logo Polar
kyani
Bliz