Barneskiskolen

Skiskolen er et samarbeid mellom Swix, Anita Moen og Siv B. Lunde– i tett dialog med skigruppa i Idrettslaget Trysilgutten (ITL). Skiskolens målsetting er å gi barn og ungdom god trening, positive opplevelser og muligheter til å utvikle individuelle ferdigheter.

Vi vil gi barna et allsidig treningsopplegg med stor vekt på utvikling av basiskunnskaper i idretten som styrke, spenst, hurtighet, balanse og utholdenhet. Mye fokus på styrke, utholdenhet og skiteknikk. Ellers lek og idrettsaktiviteter. Dette skal være gøy, og gi ungene muligheter til å utvikle egne ferdigheter. Idrettskolen er tenkt for barn fra 3 klasse og opp til 10 klasse. Innhold og aktivitet varierer fra uke til uke så det er viktig å følge med på periodeplanen. Er det kaldere enn 15 minus er vi alltid inne.

Når er det trening?
Treningen vil foregå rett etter skoletid fra 14.45 – 16.00 mandag, tirsdag og torsdag. Dette for å utnytte tiden mens foreldrene er på jobb, og skape mer tid til lekser og annen fritid resten av ettermiddagen og kvelden. Et roligere middagsmiljø etter treningen for hele familien, kan også bidra til mer trivsel og positivt samvær for hele familien.

Hva skjer på en trening?
Aktivitetene vil i stor grad bestå av basistrening og teknikk/spesifikk trening for ski, som styrke, spenst, balanse og utholdenhet. Skogsturer og lek, samt innslag av mer spesifikk trening.

Hvor trener vi?
Vi er så heldige å ha alle treningsmuligheter rett ved skolen. Anleggene på og rundt barneskolen vil bli brukt til treningen. Gymsalene på ungdomskolen og det nye skiområdet ved Solbakken gir strålende muligheter for variert trening hele året. Skiskytingen vil være på Trysil Knut Arena. De fleste torsdager går det felles buss opp til Trysil Knut Arena for å gå på ski der. Ungene hentes da kl 16 på TKA. Er det over lengre tid dårlig ved skola,  vil vi også legge flere skitreninger til TKA.

OBS! Begrenset antall
Vi har en begrensing på antall.  Dette for å være sikker på at kvaliteten ivaretas ved å ha tilstrekkelig tid til hvert barn.

Treningen følger skoleruta, slik at det blir høstferie, juleferie, vinterferie uke 8, påskeferie, andre røde dager og avslutter til mai.

Generell plan for idrettskolen 

Trener: Anita Moen Bonden & Siv B. Lunde, Karoline Moen Guidon & Randi Elin Lutnæs. Eventuelt innhenting av andre trenere ved behov.
Årsplanen er delt opp i 4 perioder:

  • 1. Periode

    Aktivitet: Lek, styrke, spenst, utholdenhet
    Fra september – høstferien
    Vi skal i denne perioden bli kjent med alle, og vil være både inne og ute. Løp, spenst, styrketrening og balanse vil være i fokus. Skigang med staver for eldre. Klær til både inne og utetrening kreves.

  • 2. Periode

    Aktivitet: Turn, lek, styrke, utholdenhet og skiteknikk
    Fra høstferien – jul
    Vi skal i denne perioden være noe inne og noe ute, men mest ute etter at skiføret er på plass.Her trenger alle langrennsski, staver, sko og masse gode varme klær. Juleferien følger skoleplan.

  • 3.Periode

    Aktivitet: Ski, utholdenhet, lek
    Fra januar – midt i mars
    På ski vil vi vil jobbe med både klassisk og friteknikk.
    Nærmere plan kommer.

  • 4. Periode

    Aktivitet: Ski, lek & håndball
    Fra 16. mars – mai
    Vi skal i denne perioden også være mest ute på ski, men også litt i gymsalen.
    Nærmere plan kommer.
    Fridager: Påskeferie, 1.mai, og 2. pinsedag. Sommerferie fra mai

Ved eventuelle endringer av denne årsplanen vil det bli gitt skriftlig beskjed. Lurer du på noe så er det bare å ta kontakt med undertegnede.

Invitasjon Barneskiskole 2017 2018

Anitas samarbeidspartnere

Trysil
Adidas
Logo Rossignol
Logo Swix
Logo Dnb
Evexia Logo
Logo Radisson
Logo Trysil
Logo Sport Lodgen
Logo Saucony
Logo Polar
kyani